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jueves, 2 de mayo de 2019

Remedios contra el ataque de Coloradilla o Pinolillo

En días pasados asistí a un excelente bikecamping por el rumbo de Calakmul en el estado de Campeche, pero cometí el garrafal error de meterme entre la yerba para llegar a un riachuelo y se me subieron los pinolillos o coloradillas que ya en rodadas anteriores se me habían trepado pero no en tal cantidad. Creo que lo peor es que sientes que te están picando pero no ves qué lo está haciendo!

Fue tanta la picazón que fui a parar al médico y me puse a investigar para conocer las consecuencias ya que anteriormente tuve un problema con una garrapata, principalmente para saber como evitarlo pues muy seguido pasamos por ranchos, así que les tengo esta recopilación de varios artículos sobre el tema y les recomiendo leerlo todo para que tomen sus precauciones:


¿Qué son las coloradillas?

Las coloradillas son miembros de la familia de los arácnidos (la familia a la que también pertenecen las arañas y los escorpiones). Son más pequeñas que el punto que escribimos al final de las oraciones. La mayoría solo se pueden ver utilizando una lupa.

Las coloradillas se encuentran por todas partes, como los prados y las zonas verdes, las orillas de lagos, arroyos y en los bosques. Lo que pica, tanto a los hombres como a los animales, son las larvas de coloradilla.

¿Qué ocurre cuándo te pica una coloradilla?

Las coloradillas tienen unas pinzas diminutas que les permiten adherirse firmemente a la piel de personas y animales. Una vez adheridas, perforan la piel e inyectan su saliva, que contiene unos jugos digestivos que disuelven las células cutáneas. Las coloradillas ingieren las células disueltas y, al cabo de un par de días, se desprenden de la piel, dejando un bultito o verdugón rojo sobre la misma.

Las picaduras de coloradilla son unas ronchas rojas que parecen granos, ampollas o pequeñas urticarias. Suelen aparecer alrededor de la cintura, en los tobillos o en los pliegues de piel que están a mayor temperatura. Crecen y pican cada vez más a lo largo de varios días y suelen aparecer en grupos.

El picor se inicia pocas horas después de que la coloradilla se haya adherido a la piel y desaparece al cabo de pocos días; las ronchas rojas remiten al cabo de una o dos semanas.

Algunos chicos a quienes les pican las coloradillas en el pene desarrollan una reacción de hipersensibilidad aguda conocida como "síndrome veraniego del pene". Este síndrome cursa con hinchazón del pene, picor y dolor al orinar.

Tratamiento de las picaduras de coloradilla

La mayoría de las veces una picadura de coloradilla es como una picadura de mosquito o de cualquier otro insecto: molesta pero no perjudicial. Generalmente este tipo de picaduras se puede tratar en casa.

Lávate las picaduras de coloradilla enérgicamente con agua y jabón para ayudar a eliminar las coloradillas que siguen adheridas a la piel. La loción de calamina o las cremas contra el picor pueden contribuir a aliviar la picazón. También puedes encontrar cierto alivio aplicándote compresas frías sobre las picaduras. Intenta no rascarte las picaduras, ya que el rascado podría hacer que se infectaran.


Cuándo llamar al médico

El picor no mejora con lociones o cremas de venta sin receta médica
Cuando una o varias picaduras parecen infectadas (fíjate en si están calientes, enrojecidas, hinchadas, son sensibles al tacto o presión y/o presentan pus)
Tu médico puede diagnosticar una picadura de coloradilla simplemente observándola y obteniendo información sobre las actividades que hayas realizado al aire libre previamente.

No existe ningún medicamento fabricado específicamente para tratar las picaduras de coloradilla. De todos modos, es probable que tu médico te recete medicamentos de venta sin receta médica en el caso de que no los hayas probado. Si considera que has desarrollado una infección, probablemente te recetará antibióticos.

Si a un chico le pican las coloradillas en el pene, lo más probable es que su médico le recete antihistamínicos y le recomiende utilizar compresas frías.

Protegerte de las coloradillas

Los repelentes de insectos que contienen del 10% al 30% de DEET (N, N-Dietil-meta-toluamida) son los más eficaces para prevenir las picaduras de coloradilla.

Si vas a pasar mucho tiempo al aire libre, vístete con camisa de manga larga y pantalones largos que te ajusten bien en la pantorrilla o se te puedan meter por dentro de los calcetines, sobre todo si vas de excursión. Esto también te ayudará a protegerte de otros tipos de picaduras, como las de garrapata y mosquito.

Date una ducha caliente cuando vuelvas a casa y lava la ropa con agua caliente. La ropa también se puede tratar con un insecticida específico que ayuda a prevenir las picaduras de insectos.

Las picaduras de coloradilla no son contagiosas, de modo que no te las pueden pegar ni se las puedes pegar a nadie. Puedes seguir haciendo deporte y practicando tus actividades habituales a menos que el picor te moleste demasiado.

Revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD


Aqui les dejo información más detallada si las coloradillas ya te picaron y la comezón es intensa, puedes usar cualquiera de estos remedios...

1.- Date una ducha de agua fría apenas te des cuenta de que tienes una picadura de ácaros rojos. Aunque no suene agradable, la ducha fría puede bajar la inflamación que causan las picaduras de ácaros rojos y así aliviar la picazón. Frótate el cuerpo con jabón para retirar los ácaros rojos adicionales, además de cualquier enzima digestiva de la picadura que podría permanecer en la superficie de la piel.

2.- Aplica una crema de hidrocortisona para calmar la picazón. Puedes comprar una crema de hidrocortisona al 1 % de venta libre. Aplícala solo en la picadura, no en la piel de alrededor. Utiliza la menor cantidad posible de crema. Consulta con el doctor antes de utilizar la crema de hidrocortisona en niños menores de 12 años de edad o en caso de estar embarazada o de dar de lactar. Puedes aplicarla cada 4 a 6 horas, conforme sea necesario.

3.- Utiliza una loción de calamina en vez de la crema de hidrocortisona. La loción de calamina también alivia la picazón debido a las picaduras de ácaros rojos. Agita el envase de la loción y echa un poco de loción en un disco de algodón. Aplícala en la picadura y déjala secarse antes de ponerte ropa sobre la zona afectada. Consulta con el doctor antes de utilizar la loción de calamina en los niños menores de 12 años de edad o en caso de estar embarazada o de dar de lactar.
Puedes aplicarla cada 4 horas, conforme sea necesario.

4.- Reduce la picazón y la inflamación con un antihistamínico. La difenhidramina (Benadryl) es una excelente opción, pero también puedes elegir un antihistamínico que no produzca somnolencia como la cetirizina (Zyrtec) o la loratadina (Claritin). Así reducirás la reacción del cuerpo a la picadura de los ácaros rojos, lo que alivia la hinchazón y la picazón. Consulta con el doctor antes de tomar un antihistamínico, sobre todo si tomas otros medicamentos. Sigue todas las instrucciones de dosis que figuran en el paquete. Ten presente que ciertos antihistamínicos pueden tomarse cada 4 horas y otros 1 vez al día. Cuando tomes un antihistamínico, es posible que te pongas somnoliento.

5.- Aplica aceite de alcanfor como alternativa para calmar la picazón. Este aceite es fácil de encontrar en la farmacia de tu localidad. Incluso puedes utilizar Vicks Vaporub, puesto que el alcanfor es su ingrediente activo. Aplícalo en la picadura para calmar la picazón. Puedes aplicarlo varias veces al día, conforme sea necesario.

6.- Sumérgete en un baño de avena para disminuir la picazón. Añade 1 taza (85 g) de copos de avena molida o avena coloidal a un baño de agua tibia. Sumérgete por 15 minutos y luego enjuaga tu piel.
No te bañes por más de 15 minutos ni tomes más de un baño de avena al día porque esto seca la piel y la piel seca aumenta la picazón. La avena coloidal para baño está disponible en la farmacia de tu localidad o en Internet. Como alternativa, muele copos de avena tradicionales para utilizarlos en tu baño.

7.- Alivia la picazón con una pasta de bicarbonato. El bicarbonato es otra buena opción para calmar la picazón. Viértelo en un bol y luego échale una cantidad pequeña de agua, revolviendo hasta formar una pasta espesa. Añade más bicarbonato o agua si es necesario para obtener la consistencia de una pasta. Aplícala en la picadura y déjala secarse antes de enjuagarla. No es necesario medir el bicarbonato. Lo importante es tener suficiente pasta para cubrir las picaduras.

8.- Sostén una aspirina húmeda contra la picadura como alternativa a otros tratamientos. La aspirina reduce el dolor, la picazón y la hinchazón. Pero debe estar húmeda para ser eficaz. También puedes molerla y añadirle un poco de agua para preparar una pasta. Aplícala en las picaduras y déjala secarse antes de enjuagarla.

9.- No te rasques para evitar el riesgo de infección. Rascar la picadura rompe la piel, lo que puede provocar una infección. Además, no aliviará la picazón. Mantén tus uñas bien cortas si tienes dificultad para dejar de rascar la picadura. Puedes pintar la picadura con esmalte de uñas o pegamento escolar transparente para evitar rascarte. Si rompes la piel, aplica un ungüento antiséptico para no contraer una infección.

10.- Lava la ropa que has utilizado con agua caliente. Los ácaros rojos aún podrían estar en la ropa, lo que puede provocarte más picaduras. Apenas sepas que te has encontrado con ácaros rojos, lava tu ropa con agua caliente y detergente. Así los matarás y minimizarás el riesgo de que se propaguen.

11.- Consulta con el doctor en caso de que los síntomas no mejoren al cabo de 3 días. Es normal que la picazón se intensifique durante el primer o segundo día de haber ocurrido la picadura, pero debe empezar a mejorar el tercer día. Si los síntomas no mejoran o notas hinchazón, dolor o pus adicional, es mejor acudir al doctor. En ciertos casos, el doctor puede administrarte inyecciones de esteroides para tratar la hinchazón y la picazón intenso.

12.- Acude al doctor en caso de observar signos de infección. Las picaduras de ácaros rojos raras veces se infectan, pero puede ocurrir. La infección suele ser el resultado de rascarte la picadura, lo que puede romper la piel. En este caso, el doctor te prescribirá un antibiótico para combatir la infección. Presta atención a los siguientes síntomas: fiebre, síntomas similares a la gripe, inflamación de las glándulas, enrojecimiento, hinchazón, pus, dolor.

13.- Acude al doctor si presentas síntomas del “síndrome del pene de verano”. Si los ácaros rojos te han picado en la zona de la ingle, es probable que presentes hinchazón y picazón alrededor del pene. También podrías tener dificultad para aliviarte. Si esto ocurre, es necesario acudir al doctor. El doctor aliviará los síntomas y evitará cualquier complicación. Esta afección puede durar entre unos días y unas semanas, así que lo mejor es recibir tratamiento lo más pronto posible para lograr los mejores resultados.


Otras precauciones y conceptos sobre el tema:

Los ácaros rojos son parásitos diminutos que se adhieren a los seres humanos al caminar por la vegetación infestada. En su mayoría, las picaduras se producen en las partes del cuerpo donde la piel es fina, entre ellas los tobillos, la cintura, la ingle, las axilas y detrás de las rodillas. Muchas personas piensan que los ácaros rojos permanecen bajo la piel al interior de la picadura, pero por fortuna esto es un mito. Si tienes picaduras de estos ácaros, puedes aliviar los síntomas en casa. Raras veces requieren tratamiento médico. Si no estás seguro de tenerlas, existen maneras de reconocerlas. 

Presta atención a la picazón intensa. Es posible que experimentes picazón incluso antes de saber que te han picado. La razón de esto es que la picadura no aparecerá en la piel durante unas cuantas horas. La picazón suele ser el primer indicador de que has sufrido una picadura. En el caso de los ácaros rojos, la peor picazón se produce 1 o 2 días después de la picadura.

Busca una roncha roja que aparezca 1 a 3 horas después de haber ocurrido la picadura. La roncha puede ser plana o abultada. En ocasiones, podrías desarrollar una pústula o ampolla, pero no siempre se da el caso.

Busca un cúmulo de picaduras. Es fácil confundir las picaduras de ácaros rojos con un sarpullido u otro problema de la piel, ya que suelen aparecer agrupadas. Sin embargo, esto es normal con las picaduras de ácaros rojos, sobre todo después de estar al exterior por un tiempo prolongado.

Considera si has pasado tiempo al exterior. La mayor parte de las picaduras de ácaros rojos se producen después de encontrarte con un grupo de sus larvas, ya que necesitan adherirse a un huésped. Por desgracia, los humanos son excelentes huéspedes. Estas plagas diminutas son comunes en las zonas verdes o cerca de las vías acuáticas. Son más frecuentes desde finales de primavera hasta inicios de otoño.

Los ácaros rojos no permanecen bajo la piel después de picarte. Solo es un mito. Evita tratamientos como la aplicación de esmalte de uñas, lejía, alcohol o trementina en la picadura para asfixiar al ácaro rojo, ya que no servirán.

Rocía un repelente de insectos no tóxico e hipoalergénico alrededor de los tobillos, la cintura o en cualquier otra zona de piel fina para mantener alejados a los ácaros rojos. 

Ponte camisas sueltas de manga larga y pantalones largos al explorar una zona posiblemente habitada por ácaros rojos. Mantén los puños de las mangas bien ajustados y considera meter el dobladillo de los pantalones dentro de las medias.


Otros remedios químicos por cazadores:

1.- Les recomiendo comprar el shampoo y loción de Herklin, ponerse la loción antes de irse al monte y en el rancho, un baño con el shampoo, lo encuentran en cualquier farmacia, no es caro, no huele gacho, no te irrita, no es un pesticida, es un producto que evita a la garrapata y pinolillo incluso para moscos y tábanos.

2.- Consumir complejo vitaminado B adicionado con acido fólico. Esto realmente jala, tomando una pastilla diaria, los pinolillos y garrapatas como quiera se suben pero no te pican, aparte no solo sirve para eso, también te aumentan las defensas de tu cuerpo. Se puede comprar en las Farmacias Similares, ahí piden complejo B con ácido fólico y es relativamente bara bara.

3.- Antes de: Existe un producto que se llama Permanone que viene en spray como repelente que se pone en la ropa. Si se usa de acuerdo a las indicaciones es muy efectivo. 
Después de: Báñate con jabón del perro agradecido, funciona de maravilla para deshacerte de cualquiera que puedas traer todavía. 

Otros remedios naturales por gente de campo

1.- Mira, para antes de tu salida al monte consigue un buen manojo de hojas de árbol de guanábana y con la mano machácalas y frótalas sobre la ropa que vas a usar y por lo menos no se te suben de a montón, o mejor aun, si puedes conseguir guanábana madura o anona, mueles las semillas y las dejas en agua por unas 3 o 4 horas después tomas el agua en un atomizador y rocías un poco distribuido en el pantalón y camisa, pero solo un poco, porque es un poco fuerte.

2.- Pues lo mas importante es la prevención, y con las recomendaciones anteriores, creo que es suficiente, pero si se te suben hay un remedio buenísimo y barato. A mi paso en Colima me dieron una buena, en los cojones y en la ingle principalmente, gaste $1000 en especialista dermatólogo y medicamentos, que solo evitaban la comezón pero no veía que desaparecieran las ronchas, aún tenía los bichos en el cuerpo. Un amigo me recomendó asar limones y untarlos en el área afectada, al segundo día ya no tenía ni las ronchas! Obviamente me unté limón asado desde el cuello hasta la planta de los pies, reposar por una hora todo enlimonado y después un baño caliente y no queda nada... Costo $6.00.

3.- Otro remedio que dicen los que saben, es calentar agua como si fueras a pelar pollos y bañarse con el agua lo más caliente que puedas aguantar y que esto los mata por completo.

4.- Nuestro amigo Raúl Jiménez, quien vivio mucho tiempo en rancho nos aconseja lo siguiente: Disuelve una buena cantidad de sal en agua tibia y según la parte del cuerpo sumergida en el agua o date compresas con un trapo en las partes afectadas. Si no ha pasado mucho tiempo la mayor parte se sueltan solas y las otras friccionando con el trapo. Los piquetes que ya tienen roncha también crecen menos con la sal.

Saludos y no se lo deseo a nadie!

Por Lalo Paredes | Dirt Riders MTB Club

jueves, 12 de abril de 2018

Eco Camping Valladolid | Un lugar diferente y especial para ir de Bikecamp..!!!


Eco Camping Valladolid está ubicado al sur del Pueblo Mágico de Valladolid, se trata de un excelente campamento ecológico donde se usan energías renovables en medio de la jungla, el agua es totalmente natural tomada de un cristalino cenote. Todo ha sido construido por manos propias de nuestro amigo Ramón Franc con materiales reciclados y retomando viejas costumbres como el trueque.

El sitio ofrece: Desayuno típico con té, café, fruta fresca, galletas y algunos platillos locales, Wi-Fi gratuito, duchas con agua caliente, cocina totalmente equipada con parrilla de barbacoa en un Volkswagen transformado, área de fogata y observación de estrellas (Telescopio), lockers y resguardo de maletas, servicio de lavandería (Con cargo extra), estacionamiento, gimnasio, biblioteca, jardines, renta de bicicletas, área con pasto especial para acampar y hamacas... Pero lo mejor de todo es su piscina natural al aire libre durante todo el año donde puedes darte un refrescante chapuzón y también tomar una pedicura gratuita con sus peces coloridos.

Eco Camping Valladolid es el lugar perfecto para descansar y relajarse, situado a tan sólo 39 Km. de Chichén-Itzá y punto medio entre la ciudad de Mérida y el Centro Turístico de Cancún y Riviera Maya, teniendo muy cerca la Zona Arqueológica de Ek Balám y bellisimos cenotes como Suytún, Oxmán, Zací, Zamulá y Xkeken. Es de fácil acceso y se ofrece transporte desde el centro de Valladolid al lugar del camping, incluyen gratuitamente un tour a un cenote virgen dentro de una hacienda con un peculiar acueducto.

Por si todo esto fuera poco... También cuenta con servicio de alquiler de casas de campaña con bolsas para dormir y confortables colchonetas. O si lo prefieres puedes rentar algo muy especial, curioso y super diferente: Autos Volkswagen (Vochos y Combis) convertidos en habitaciones muy confortables y limpios, acondicionados con energía solar, colchón y ventilador.

Por todo esto y más estamos seguros de que Eco Camping Valladolid es el lugar ideal para disfrutar de un merecido descanso o realizar un excelente campamento en medio de la naturaleza en, la también llamada Perla del Oriente, la bella ciudad colonial de Valladolid.

Coctacto:
Ramón Franc | Propietario
Cel. +52 1 998 109 6837 (Whatsapp)
Correo: ecocampingvalladolid@gmail.com
Facebook: Eco Camping Valladolid

martes, 3 de abril de 2018

BikeCamp Ecocamping Valladolid


Todos quieren disfrutar del Mountainbike y la mejor manera de hacerlo es definitivamente rodando en un BikeCamp con nuestros amigos en unas rutas maravillosas y en contacto con la naturaleza.

Es por eso que te invitamos a unirte a este excelente BikeCamp diseñado especialmente para ti que te gusta hacer buenos trails y divertirte al mismo tiempo.

La idea es hacer dos días y una noche en uno de los mejores sitios de camping del oriente del estado y salir a rodar en los alrededores visitando interesantes sitios y cenotes, -Que dices, te animas?

Las bases son las siguientes:

Fecha: Sábado 2 y Domingo 3 JUNIO 2018
Lugar: Ecocamping Valladolid | Valladolid, Yuc.
Hora de salida de Mérida: 06:00 am
Hora de llegada al camping: 09:00 am 

Cuota: $850 pp Incluye lugar de camping, uso de instalaciones, tres comidas, guía de rodadas, botiquin de primeros auxilios, frutas en rodada, playera y calcomanía conmemorativa.
$750 Acompañantes que no ruedan
$450 Niños que no ruedan.

Cupo limitado a 40 bikers.
El transporte al lugar de campamento corre por cuenta propia del Biker.

Fecha límite de pago: 16 Mayo 2018
Deposito:
Nombre: María de la Luz Castillo García
Banco: Banamex Suc. 9018
Cuenta: 9018501788
Clabe: 002910901805017883
Tarjeta: 5256 7809 8937 4597 (Oxxo)

Confirma tu asistencia y mas información de este BikeCamp en el evento facebook AQUI

Itinerario Sábado 02
09:00 | Llegada e instalación del campamento
10:00 | Rodada
13:00 | Almuerzo
15:00 | Tiempo libre
18:00 | Rodada nocturna
20:00 | Regreso al camping
Descanso y baño, prepararnos para la cena, carnes asadas (No incluida),
20:30 | Fogata, música, película al aire libre, Telescopio, etc.
21:30 | Tour por la ciudad (Luz y Sonido en el Convento)

Itinerario Domingo 03
06:00 | Desayuno
07:30 | Salida a rodar
11:30 | Regreso al camping
13:00 | Almuerzo
14:30 | Tiempo libre
17:00 | Levantamiento del camping.
18:00 | Regreso a lugar de origen

Otros servicios:
Renta de Vocho recamara para dos personas $500
Combi Suit para 2 adultos y 2 niños $750
Remoque $1000 ($250 por persona)

Ecocamping Valladolid es una propiedad privada que cuenta con baños, regaderas, piscina, gimnasio, energía electrica, Wi-Fi, área de campamento, área de asador y fogata, seguridad, Etc.

Dudas y comentarios con Eduardo Paredes
9991 38.0308

jueves, 1 de marzo de 2018

Campamento Biker - Nuevo Becal 2018: De regreso a los trails con el mejor Flow de la península!


Fecha: 17, 18, 19 Marzo (Puente de primavera)
Nivel: Intermedio a alto con buena técnica de conducción.
Costo: $1,100
Fecha límite de pago: 10 Marzo 2018

Incluye:
4 Rutas guiadas especiales para este camp. (1 Nocturna)
6 comidas (Día 1: almuerzo, cena | Día 2: desayuno, almuerzo, cena | Día 3: desayuno)
Sitio de campamento (Baños, comedor, Etc.)
CUPO LIMITADO

El itinerario consiste de 3 excelentes rodadas

Sábado 17 de marzo
Ruta de los apicultores
Habilidades requeridas: Buen control en descenso de singletracks fluidos y rápidos y mucha fortaleza para realizar subidas contínuas
Distancia total: 35km
Descripción: La ruta de los apicultores será la más variada del camp, subidas abundantes y extensas, tramos técnicos y divertidos, pero sobre todo descensos con rampas naturales perfectas para experimentar el Flow a todo lo que da. Una ruta 90% singletracks que a mi parecer será lo mejor del camp.

Domingo 18 de marzo
Nuevo Becal
Habilidades requeridas: Mucha fortaleza para realizar cada uno de los exigentes ascensos de la ruta, buén control en descensos rápidos.
Distancia total: 25km
Descripción: Los descensos y ascensos más prolongados del camp se encuentran aquí, no va a ser un ruta que exija mucha destreza por sus tramos técnicos, pero a cambio será la que ofrezca las bajadas mas largas y los ascensos más desafiantes, en especial el llamado Cerro del Diablo que será un reto para todos. Una ruta que consiste mayoritariamente de caminos abiertos y tramos de singletracks rápidos forman parte de una reserva local donde será muy probable el avistamiento de fauna. El premio al finalizar esta ruta: Un arroyo de agua cristalina y un ojo de agua con una mini cascada. Para llegar al inicio de la rodada será necesario transportarnos en automóvil 60km hasta llegar a la comunidad de Nuevo Becal.

Lunes 19 de marzo
El sendero infinito
Habilidades requeridas: Buena condición física para realizar todas las subidas de esta ruta de
Distancia total: 30km
Descripción: Un camino exclusivo de motocicletas de los lugareños que cuenta con una zona angosta pero fluida de singletrack que será el deleite de aquellos que disfrutan de un manejo de precisión, la mayor parte de la ruta se hará en un antiguo camino que comunica a una zona arqueológica desconocida

IMPORTANTE
• Llevar tiendas de campaña, colchonetas, nevera, Etc
• El itinerario puede variar ligeramente.
• El transporte al campamento y cuidado de pertenencias así como de sus bicicletas es responsabilidad de cada biker.
• No se permitirá por ningún motivo rodar con el grupo, sino estas inscrito al presente Camp Biker.
• Llevar jersey de su Club respectivo.

Atentamente:
La Unión Trails

sábado, 13 de enero de 2018

Ciclo-Senderismo o Ciclismo Rural


Hace un tiempo conversando con un estimado amigo, llegamos a la conclusión de que, lo que practicamos en Yucatán y muchos llaman mountainbike, realmente no es mountainbike, si no más bien es senderismo en bicicleta hacia comundades rurales (Ciclismo Rural) pues no encajaba ni siquiera en la modalidad de Cross Country pues no exige gran esfuerzo físico, intensidad de entrenamiento, distancias maratonicas y mucho menos técnica de conducción. Tampoco es necesario tener una bicicleta especializada y con un equipo de protección básico es suficiente.

Se conoce como ciclismo rural a la actividad que se desarrolla en un espacio rural. Este tipo de ciclismo ligero suele tener brechas de poco nivel técnico con destino a pequeñas localidades (con menos de 2.000 habitantes) o en zonas aledañas a los cascos urbanos de las ciudades. Se puede practicar en pareja, con la familia, con los amigos o un grupo conformado especialmente para ello.

En los últimos años se ha producido un notable incremento en el número de personas que apuestan por realizar sus escapadas y rodadas a estos espacios de comunidades rurales. Esto se debe fundamentalmente a varias razones:

Economía. La situación financiera que se está viviendo en todo el mundo ha propiciado que se tenga menos poder adquisitivo y se pueda gastar menos dinero. De ahí que el ciclismo rural haya crecido ya que es muy económico y además permite que por una cifra pequeña muchas sean las personas que pueden disfrutar de este tipo de rodadas.

Salud. A muchas personas les recomiendan por sus médicos, hacer algo de deporte para mejorar su salud y escogen una actividad de bajo impacto como es el ciclismo y que mejor que hacerlo en comunidades rurales cercanas a la ciudad sin sufrir grandes riesgos o peligros en su salud.

Relax. El ritmo ajetreado de vida que llevamos nos hace necesitar relajarnos y desconectar y para ello nada mejor que el ciclismo rural ya que permite pasar unas horas alejados del bullicio de las urbes o el trabajo.

Multiaventura. El estar en un entorno medioambiental no sólo da la oportunidad de respirar aire puro y no contaminado sino que además nos ofrece el llevar a cabo la práctica de un importante número de actividades. Eso supone desde hacer rutas entre poblados, visitar sitios arqueológicos, nado en playas, cenotes o lagunas, campismo, senderismo y hasta paseos a caballo, rafting, escalada, entre otras.

En algunos lugares se ofrece hospedaje en grandes estancias o haciendas que son remodeladas y adaptadas para brindar todas las comodidades posibles a los visitantes. Igualmente se están poniendo de moda los espacios para acampar y estar más en contacto con la naturaleza. Es habitual que estos establecimientos estén dirigidos por familias y sean atendidos por sus propios dueños.

Han surgido últimamente infinidad de grupo que se reúnen para hacer ciclismo rural, si has tomado la decisión de iniciarte en este deporte de dos ruedas, te sugerimos unirte a cualquiera de estos grupo, aprendiendo una cosa a la vez y subiendo tu nivel poco a poco, programa tus salidas y has de esto una rutina, recuerda que Roma no se hizo en un día y que la finalidad es divertirse.

Por Lalo Paredes | Dirt Riders MTB Club

lunes, 22 de mayo de 2017

Relato del Camping Biker - Ek Balam


Con un excelente grupo de 45 bikers de diferentes clubes como MTB Campeche, MTB Cancún & RM, Cracks (PlayaCar), Kukus (Cancún), Rebels (Mérida), Mixbaal (Mérida), Ckletos (Calkini), Bikers Zaci (Valladolid), Panteras (Mérida), Dramabikers (Mérida), Tapires (Tizimin), Freebikers (Mérida) y Dirt Riders MTB Mérida se realizó este camping biker por poblados circundantes a la zona arqueológica de Ek Balam como Temozón, X-uch, Hunukú y Santa Rita. El sábado 20 partimos según lo planeado y llegamos a la UMA alrededor de la 1:30 pm después de haber comprado unas frías en Temozón, Don Anastasio nos dio la bienvenida y como fuimos llegando, así mismo empezamos a buscar el mejor lugar para poner nuestras tiendas de campaña.

Luego pudimos conocer al amo y señor de la UMA Finca San Luis, Sr. Antonio Raúl Corzo Rivas (Tony para los cuates) quien nos invitó cordialmente a pasar al comedor. Cerca de las tres de la tarde ya estaba la mayoría de bikers instalados. No faltó el que dijera que se perdió, aunque las instrucciones de cómo llegar a la UMA estaban totalmente claras y se publicaron con algunos días de anticipación en el evento FB del camping biker.

Llegó la hora de la comida y pasamos raudos y veloces al comedor, donde nos deleitamos con unos suculentos platos de pavo en escabeche y con las tortillas hechas a mano, eso fue algo que no tuvo abuela (de lo sabroso), con el permiso de todos, pero yo si repetí..!!!


Después de los saludos de rigor a toda la banda biker de Campeche, Cancun, Playa del Carmen y Mérida, nos preparamos para salir a rodar, Danny (de Bikers Zací) fue quien nos apoyó en la guiada pues es un biker que conoce la zona. Hicimos una buena ruta de 35 km saliendo por la brecha a X-Uch pero doblando por un camino técnico que nos llevaba a Santa Rita y pues, ya estábamos a medio camino cuando paramos para reagruparnos y se me ocurrió preguntar por Mily y resulta que no estaba, supusimos que la compañera Dirt se había perdido. Ay Mily!, ¿otra vez? Ya te estás ganando el mote de "La Perdida" Jajajajajajaja..!!! Estamos pensando seriamente instalarle un chip de localización.

Consideramos no regresar por ella porque ya estábamos muy lejos del desvío a Santa Rita y porque la zona era segura, el único lugar a donde podía llegar era X-Uch y probablemente regresaría al lugar de campamento. Y si, efectivamente, así lo hizo.

Llegamos a Santa Rita donde descansamos, yo me atrasé un poco pues me quedé a cambiar mi cámara de la rueda trasera que mancó en las piedras, el chiste que cuando llegué a la tienda del pueblo ya no había ni cocas para tomar, así que me conformé con el agua de mi camel que aún estaba fresca por el hielo que le metí al salir.

A darle, pues! Continuamos el camino hasta llegar a una carretera donde tomamos una especie de "U" que iba paralela a la carretera a Hunukú y allí si le metí un poco más de huevos al merengue. El grupo se dividía claramente en avanzados que iban al frente, intermedios pedaleaban un poco más atrás... Pero había dos o tres personas que si de plano se quedaban como huevos de perro y había que esperarlos. Sin mayor problema ya que eso nos servía de descanso aunque esto implicaba que nos enfriáramos un poco. (Ay si, Ay si... El muy pro!)

Llegamos al poblado de Hunukú y nuevamente paramos a descansar, aquí me tomé una deliciosa Coca Cola bien helada que me supo a gloria tanto por la recarga de energía como lo refrescante, después de un rato de descanso y cotorreo reiniciamos el camino. 

En una parada cerca del lugar del campamento pudimos escuchar música a alto volumen proveniente de una bocina de un biker, a lo que le comentamos que no es de mountain bikers hacer eso, ya que la música te distrae y pierdes concentración en el camino, evita que escuches algún desperfecto de tu propia bici, también evita que escuches avisos de otro biker de algún peligro o desviación, además no a todos les gusta el mismo tipo de música que tu escuchas y para terminarla de amolar ¿Qué mejor música que la de la naturaleza? Tampoco es recomendable llevar audífonos... Esta regla está impuesta desde hace mucho tiempo en nuestras rodadas y tendremos el cuidado de que no se repita para la sana relación entre bikers y tener rodadas placenteras. (Esperamos que no se chivee la hija!)

De allí pasamos cerca de la UMA pero continuamos hacia un cenote que está en un rancho donde algunos se echaron un refrescante chapuzón, yo la neta si tenía ganas de bañarme pero me dio ñañaras la oscuridad y decidí regresar a la UMA junto con otros bikers.

Bueno pues... Ya en el camping nos dedicamos a descansar, bañarnos y después una rica cena de lomitos entomatados y sus tortillitas de maíz hechas a mano... Simplemente de pocamadre!


Posteriormente pasamos a la comodidad de nuestro campamento donde bebimos unas chelas y conversamos largamente a la luz de una fogata y bajo un cielo estrellado, nuestro amigo Tony comentó que lo que pasa en la UMA se queda en la UMA, pero estuvimos demasiado tranquilos, ¡créanme! Don Abraham se echó unas rolas con una flauta, estuvo chida la noche.

En el transcurso de la tarde y noche algunos compañeros siguieron llegando como Sergio Rodríguez (Bolontunil), que instaló su mega tienda en unos cuantos minutos. La charla estuvo tan buena que nos acostamos a dormir pasando las 2:00 de la madrugada.

Por si oyeron el rumor de que se fue mi lámpara de la bici al inodoro, no fue rumor, de verdad se fue al inodoro mi MagicShine, mi hijo fue al baño y la llevo para alumbrarse, la asentó en la caja del bacín y en un movimiento en falso se cayó directito al remolino cacareante para ir a alumbrar el inframundo maya... Ni pedo, ya compraré otro. Y no, no le dí una madriza a mi chavo, a pesar de que lo merecía, nomás ya no le compraré "Sabritas" hasta poray del año 2085.

A la mañana del domingo a algunos si nos dio un poco de trabajo levantarnos por la desvelada y las chelas ingeridas, pero en chinga nos preparamos para desayunar unos huevitos revueltos con tomate y empezar el recorrido hacia Ek Balam donde iniciaría la rodada.

Nos preparábamos para una rodada de mínimo unos 40 km. Aquí es donde si hubo confusión pero no pasó a más, ya que algunos, como yo, preferimos llevar a nuestras familias a visitar la zona arqueológica mientras rodábamos, y después al regreso, salir directo a comer algo. Así que levanté mi campamento junto con algunos otros compañeros y nos dirigimos al estacionamiento de Ek Balam en auto donde vimos a varios bikers de Tizimín  y otros de Freebikers que nos harían compañía en la rodada.

Otro grupo salió rodando desde el campamento para regresar posteriormente para bañarse y recoger su equipo. Nos dividimos hasta en tres bandos, los avanzados que salieron primero he hicieron una ruta técnica y rápida, y los que esperamos al grupo lento que venía a pedal desde la UMA... Así que salimos a los 15 minutos con el apoyo de un guía proporcionado por los operadores de los ejidos al cual le pagamos $80 cada uno por derecho de paso al cenote Xcanché.

Ya habíamos recorrido como dos kilómetros cuando escuchamos en la radio del guía que el grupo de Danny ya había llegado a Ek-Balam pero que no había pedo porque se sabían el camino, así que continuamos. En mi grupo estaban Carlos Capetillo y tres amigos de Freebikers, Norys y un amigo de Cracks, Ana, Arturo y yo de Dirt Riders.

Por cierto, Ramiro, el guía que nos acompañó, venía sin equipo adecuado, bici de rodada 26 de fierro y nada de suspensiones, le daba de lo chido al pedal y nos dejó atrás un buen rato... Pero ya después defendimos nuestro honor.

La verdad no le preguntamos a Ramiro por donde nos llevaría, sólo sabíamos que íbamos a hacer un 8, lo gacho es que nos llevó por carretera hasta Hunukú pudiendo haber rodado esa distancia por brecha, ni pedo… Después de un breve descanso nos fuimos por la misma brecha que recorrimos el día anterior solo que esta vez si llegamos a X-uch dando vuelta a la izquierda. Allí es donde escuché el terrible estertor de la muerte cuando le chupé a la manguerita del camel y sólo salieron algunas gotas de agua!

Arturo y yo le metimos ganas y andábamos en punta, siempre comunicados con Ana por radio, al momento que llegamos nuevamente a la carretera habían dos opciones: ir hasta Hunukú nuevamente por carretera y tomar allí la buenísima brecha que nos lleva al cenote Xcanché ó regresar por la vía que trajimos hasta el estacionamiento de Ek Balam… Optamos por la segunda porque ya había un calor de la chingada además que un cuate de Cracks había ponchado y no traía ni curitas para ponerle a su cámara… Esa es otra falta grave y no es de mountain bikers salir sin lo necesario para reparar un desperfecto.

Les voy a decir un secreto, yo si traía de todo en mi camel, (Bomba, parches, pegamento y creo que hasta condones), pero tenía una super mega hueva hasta de moverme, estaba a punto de calcinarme por el intenso calor y mejor me hice al pendejo igual que Arturo, ya que siempre termino inflando yo la llanta de otros camaradas, hasta que llegó Capetillo siempre servicial y le prestó a este cuate una bomba para inflar su llanta y poder llegar así a nuestro destino que estaba a 3 kilómetros.

Una vez que llegamos al estacionamiento fui directito a mi nevera donde tenía aún unas espumosas y la neta que sólo me tomé media cheve, lo que necesitaba urgentemente era aguaaa… Luego vi a algunos bikers que me dijeron que la mayoría estaba en el cenote refrescándose, ganas no me faltaban para ir con ellos pero ya mi familia estaba saliendo de la zona arqueológica así que me fui con ellos a Temozón para deleitarnos con esas sabrosas carnes ahumadas con el buen “Negrito”.


Definitivamente fueron dos días muy buenos de convivencia biker y rodadas intensas que seguramente repetiremos. Agradecemos a todos los bikers por su asistencia y también a la UMA Finca San Luis por sus atenciones... Nos vemos bikers!

Imágenes del Camping Biker - Ek Balam Click AQUI

sábado, 13 de mayo de 2017

Algo pal desestress..!!! | 13 Mayo 2017


Buenas mis estimados... Pues aquí pasando a saludarles y de paso comentarles que, en el mundo del ciclismo mountainbike, hay opciones para todos, tanto para los que les gustan las competencias o únicamente dar pedales y divertirse, o conocer lugares y de paso tener una buena convivencia grupal... Y este es el caso del Bike Camp en Ek Balam organizado por bikers y para bikers que les gusta el campismo, la naturaleza, los buenos trails y hasta la cultura.

Este evento tiene la finalidad de recorrer estas buenas brechas y pasear la zona arqueológica de Ek Balam con toda tranquilidad, además de bañarse en el cenote Xcanche, estas de acuerdo de que hacer todo esto en un día es posible, pero está muy carrereado.

Nos hospedaremos en un hotel no de tres, cuatro o cinco estrellas sino de todas las que quieras admirar, la UMA Finca San Luis ubicado a unos kilómetros de la población de Temozón (Entre Valladolid y Tizimin, Yuc.) es un excelente y cómodo lugar de acampado base desde donde partiremos para realizar estas rodadas.

Por cierto... Las inscripciones al Camp Biker ya están cerradas pues tenemos un número máximo de bikers para un mejor control y disfrute de este mismo. por lo tanto no se permitirá rodar a nadie más que no esté inscrito en el, repito, es por cuestiones de seguridad. Estate pendiente del próximo camp biker y no te quedes fuera.

Por otro lado ya estamos en preparativos de nuestra rodada de 10mo aniversario, que como todos ustedes saben, será en Muna, Yuc. para después convivir en un refrigerio totalmente gratuito, así que los esperamos a la fiesta el 12 y 13 de Agosto próximo. Pronto lanzaremos la invitación abierta.

Si estás interesado en apoyarnos y aportar algo como participante patrocinador, ya sea personal o como empresa, estamos en la mejor disposición y toda ayuda es bienvenida, si ese es tu caso puedes comunicarte al 9991 38.03.08 y lo platicamos bb.

Les dejo algo para alegrar a la pupila… Aburrr!
































martes, 25 de abril de 2017

Campamento Biker Ek Balam - Temozón, Yuc


Dirt Riders | Bikers Zaci | UMA Finca San Luis
Hacen atenta invitación al Campamento Biker: "Ek-Balam" (Temozón, Yuc.)

BASES:
Fecha: Sábado 20 y Domingo 21 de Mayo 2017
Lugar de Camp.: UMA Finca San Luis en Temozón, Yuc.
Cuota: $350 por persona | Fecha limite de pago: 15 mayo
No se podrá pagar en el lugar del Camping
Cupo limitado
Nos reservamos el derecho de admisión

Inscripciones:
Deposito a nombre de:
María de la Luz Castillo García
Banamex Suc. 9018
Cuenta: 9018501788
Clabe: 002910901805017883
Tarjeta: 5256 7809 8937 4597 (Oxxo)

Enviar foto de ficha de deposito por whatsapp al Cel. 9991 98.49.33 o al E-Mail: bikecamps@hotmail.com con los siguientes datos: Nombre, Club, Edad, Fecha de nacimiento, E-Mail y Tel. 

Incluye:
Area de acampado, uso de instalaciones, 3 comidas, guia de rodada y barredora biker, botiquin de primeros auxilios.

Requisitos:
Nivel: Medio/Avanzado, Bicicleta MTB en excelentes condiciones, casco, guantes, herramientas, cámaras de repuesto, parches, bomba, mochila de hidratación, tienda de campaña, repelente, lámpara, objetos de aseo personal, etc.

Importante:
Se permite llevar nevera con agua, refrescos y cervezas, botanas, galletas, comida enlatada, Etc. Mascotas con correa, Acompañantes que no ruedan tienen que pagar la misma cuota.

No incluye: Transporte a la UMA, Cuota de entrada a los ejidos y ZA de Ek-Balam y cenote "Xcanche", Almuerzo del domingo en Temozón.

ITINERARIO:
Sábado 20.2017
Reunión: 8:30 am carretera salida a Cancún (7Eleven-Subways)
Salida: 9:00 am de Mérida por Carr. a Valladolid (Cuota).
Llegada a la UMA, instalarse y dejar todo preparado para la rodada.
Almuerzo: Pollo en escabeche | Agua de Horchata o Jamaica
Salida a rodar: 4:00 pm al poblado y cenote de Xuch.
Distancia: 30 Km aprox.
Regreso a la UMA
Cena: Lomitos | Agua de Horchata o Jamaica | Café
Fogata y convivio.

Domingo 21.2017
Desayuno: Huevos a la Mexicana, Agua de Horchata o Jamaica | Café.
Salida a rodar: 8:00 am a Hunukú, Ek Balam, Cenote Xcanha*
Tiempo libre para pasear la ZA y/o bañarse en el cenote.
Regreso a la UMA: 2:00 pm
Levantar campamento para ir a comer a Temozón las carnes y/o longaniza ahumadas. (No incluido en la cuota de este evento).
Regreso a Mérida.

*Es necesario pagar una cuota para ingresar a los ejidos y cenote Xcanha, $80 pp (Cantidad por confirmar) La cual no está incluida en la cuota del campamento.

IMPORTANTE:
- Este itinerario puede variar levemente
- Por su misma seguridad NO se admiten bikers que no tengan el nivel solicitado.
- El transporte al campamento y cuidado de pertenencias así como de sus bicicletas es responsabilidad de cada biker
- Los organizadores se deslindan de cualquier accidente ocurrido antes, durante y después de este Campamento.
- NO se permitirá rodar a nadie con el grupo, sino esta inscrito en el campamento.
- Importante: Lleven sus tiendas de campaña, colchonetas, catres o sleepingback para dormir.

Mayores informes:
Eduardo Paredes Martínez (Lalo)
Cel. 9991 38.03.08 Whatsapp
E-Mail: lalo.bike@hotmail.com
Mérida, Yuc. Mex.

Confirma tu asistencia en el evento de Facebook | Click AQUI